Asthmaspray und Tabletten wirken unbestritten besonders sicher und stark. Doch es gibt sanfte Hilfen, die Asthma lindern können und die es ohne Rezept gibt.
Es gibt jedoch eine Reihe von einfachen Möglichkeiten, die verordnete Asthma-Therapie zu unterstützen und die Bronchien gegen Asthma stark zu machen. Bewährte Hausmittel bei Asthma sind etwa:
Kaffee – Koffein erweitert die Bronchien und verbessert damit das Atmen. Ein doppelter Espresso oder eine Cola sind deshalb in Stresssituationen für Asthmatiker sinnvoll.
Kurkuma – das aus der indischen Küche bekannte Gewürz soll den Gefäßtonus entspannen und leicht entzündungshemmend wirken.
Ingwer – soll einen ähnlichen Effekt haben. Selbst zubereitetes Ingwerwasser über den Tag verteilt getrunken, kann nicht nur vor Entzündungen schützen, sondern soll auch die Abwehrkräfte stärken.
Heilkräuter wie Isländisch Moos, Fenchel und Spitzwegerich wirken schleimlösend und erleichtern die Atmung.
Magnesium – der Mineralstoff entspannt die Muskulatur. Bei Asthma ist die Bronchialmuskulatur oft angespannt. Regelmäßig Magnesium einnehmen ist deshalb eine unterstützende Maßnahme gegen diese Beschwerden durch Asthma.
Omega-3-Fettsäuren – aus ihrer natürlichen Quelle, also als Fisch, alternativ als Nahrungsergänzungsmittel. Die Fettsäure kann gegen Entzündungen, wie sie bei Asthma typisch sind, teilweise vorbeugen.
Vitamin D – ein Mangel an diesem Vitalstoff scheint das Asthmarisiko zu erhöhen. Die beste Vitamin-D-Quelle ist das Tageslicht. Außerdem gibt es Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D.
WICHTIG: Alle Hausmittel ersetzen selbstverständlich nicht die Therapie, die der Arzt angeordnet hat.
Außerdem sollten Sie in Vorfeld die Verwendung etwaiger Hausmittel mit Ihrem behandelten Arzt besprechen. Asthma auf eigenes Risiko selbständig zu behandeln und ohne den Arzt zu fragen, ist riskant. Selbstverständlich gehört die Asthmatherapie in die Hand eines Allergologen oder Pneumologen. Sonst kann es gefährlich werden.
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Wir wünschen Ihnen ein alles Gute!
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