Archives: 26/09/2018

Asthmaspray und Tabletten wirken unbestritten besonders sicher und stark. Doch es gibt sanfte Hilfen, die Asthma lindern können und die es ohne Rezept gibt.

Es gibt jedoch eine Reihe von einfachen Möglichkeiten, die verordnete Asthma-Therapie zu unterstützen und die Bronchien gegen Asthma stark zu machen. Bewährte Hausmittel bei Asthma sind etwa:

Kaffee – Koffein erweitert die Bronchien und verbessert damit das Atmen. Ein doppelter Espresso oder eine Cola sind deshalb in Stresssituationen für Asthmatiker sinnvoll.

Kurkuma – das aus der indischen Küche bekannte Gewürz soll den Gefäßtonus entspannen und leicht entzündungshemmend wirken.

Ingwer – soll einen ähnlichen Effekt haben. Selbst zubereitetes Ingwerwasser über den Tag verteilt getrunken, kann nicht nur vor Entzündungen schützen, sondern soll auch die Abwehrkräfte stärken.

Heilkräuter wie Isländisch Moos, Fenchel und Spitzwegerich wirken schleimlösend und erleichtern die Atmung.

Magnesium – der Mineralstoff entspannt die Muskulatur. Bei Asthma ist die Bronchialmuskulatur oft angespannt. Regelmäßig Magnesium einnehmen ist deshalb eine unterstützende Maßnahme gegen diese Beschwerden durch Asthma.

Omega-3-Fettsäuren – aus ihrer natürlichen Quelle, also als Fisch, alternativ als Nahrungsergänzungsmittel. Die Fettsäure kann gegen Entzündungen, wie sie bei Asthma typisch sind, teilweise vorbeugen.

Vitamin D – ein Mangel an diesem Vitalstoff scheint das Asthmarisiko zu erhöhen. Die beste Vitamin-D-Quelle ist das Tageslicht. Außerdem gibt es Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D.

WICHTIG: Alle Hausmittel ersetzen selbstverständlich nicht die Therapie, die der Arzt angeordnet hat.

Außerdem sollten Sie in Vorfeld die Verwendung etwaiger Hausmittel mit Ihrem behandelten Arzt besprechen. Asthma auf eigenes Risiko selbständig zu behandeln und ohne den Arzt zu fragen, ist riskant. Selbstverständlich gehört die Asthmatherapie in die Hand eines Allergologen oder Pneumologen. Sonst kann es gefährlich werden.

Weitere Informationen, Fragen stehen wir Ihnen gerne auf unserer Facebook Seite zur verfügung!

Wir wünschen Ihnen ein alles Gute!

Der Herbst steht vor der Tür!

Die schlechte Jahreszeit mit Schnee, der eisigen Kälte oder einfach nur dem grauen Regen stehen uns bevor! Die einzige Möglichkeit besteht darin, Deutschland, Österreich und der Schweiz zu entfliehen.

Es gibt viele Gründe den Winter in Spanien an der Costa Blanca zu verbringen.

In vielen Orten, insbesondere an der Costa Blanca, herrscht ein vielerorts ein als Heilklima bezeichnetes Wetter. Die jodhaltige Luft am Meer ist für Atembeschwerden wie Asthma oder COPD optimal und Hautkrankheiten wie z.B. Neurodermitis sollen sich bessern.

Beschwerden zu Rheuma und Gicht sollen dagegen besser im Landesinneren nachlassen, wo ein trockeneres Klima herrscht. Auch Beschwerden an den Hüftgelenken bessern sich. Ebenso Depressionen sollen besser werden. Insbesondere von Winterdepressionen geplagte Menschen werden aufgrund der vielen Sonnenstunden und des ausbleibenenden grauen Wetters, welches man von Herbst und Winter aus Deutschland, Österreich kennt, eine deutliche Besserung verspüren.

Das so genannte Brandungs-Aerosol (auch maritimes Aerosol), das aus sehr kleinen Meerwassertröpfchen besteht, löst den Schleim in den Atemwegen und Stirn- und Nasennebenhöhlen.

Durch den hohen Gehalt an Salz, Magnesium und Jod wird das Immunsystem angeregt. Es lösen sich nach und nach selbst hartnäckige Verschleimungen. Insbesondere in den Monaten von November bis April sind die Winde an der Costa Blanca oft so stark, dass sie das Meer aufschäumen und diese kleinen gesunden Perlen verstärkt produzieren.

Deshalb sollte man jeden Tag einen längeren Strandspaziergang einlegen, insbesondere bei hohem Wellengang, um möglichst viel und oft die gesunde Luft wirklich einzuatmen.

Das Baden im Meer!

• Das Baden in dem stark salzhaltigen Mittelmeer soll den Körper entschlacken und insbesondere übersäuerten Körpern gut tun und entsäuern.
• Die hohe Luftfeuchtigkeit an der Küste und die trockene, warme Luft im Landesinneren sowie das milde Klima im Winter machen Spanien zu einem attraktiven Ort zum Überwintern.

Die jährlichen Schnupfen- und Grippeattacken verschwinden bei den Personen die in Spanien Überwintern. Dieses milde Klima Spaniens, insbesondere an der Costa Blanca, ist im Winter ein Paradies für alle Asthmatiker und herz- und kreislauffreundlich.

Für nähere Informationen, Fragen stehen wir Ihnen gerne unter unserer Facebook Seite zu verfügung!

Wir wünschen Ihnen ein schönes Wochenende!

Deshalb sollten Sie als Asthmatiker diese 5 Tips bei der Urlaubsplanung unbedingt beachten!

1. Flug & Allgemein
2. Reisezeit
3. Reiseziel
4. Unterkunft
5. Reiseapotheke

Nicht alle Urlaubsorte oder jede Unterkunft sind für Asthmatiker geeignet. Damit der Urlaub für Sie erholsam wird, sollten Sie sich als Betroffener im Vorfeld gut überlegen, wann und wohin sie verreisen. Wir erklären Ihnen, wie Asthmatiker besonders gut entspannen und was in der Reiseapotheke keinesfalls fehlen darf. Wenn Sie noch nie geflogen sind, sollten Sie zu lange Flugzeiten vermeiden!

TIPP: Überwintern Sie in Spanien!

2. Die Reisezeit

Asthmatiker leiden besonders bei sehr hohen und sehr niedrigen Temperaturen unter Atemnot. Flüchten Sie daher am besten im Hochsommer oder Winter aus Deutschland in ein gemäßigtes Klima. Viele allergische Beschwerden können sie So vermeiden, wenn sie während der Pollenflugzeit verreisen.

3. Das Reiseziel

Für Asthmatiker ist ein gemäßigtes Klima ohne große Höhenunterschiede zu empfehlen. Die salzhaltige Luft an der Nordsee tut den Bronchien gut. Auch die Spanien oder die Kanaren bieten sich für einen erholsamen Urlaub an. Wollen Sie im Urlaub tief durchatmen, sollten Sie Großstädte mit hoher Luftverschmutzung meiden.

Für allergische Asthmatiker liegt das perfekte Reiseziel auf einer Höhe von 1200 bis 1400 Metern. Dort gibt es weder Pollen noch Hausstaub und die Luft ist nicht zu dünn.

Da die Klimaanlage im Flugzeug die Bronchien belastet, planen Sie keine allzu langen Flüge ein oder besprechen Sie Ihre Flugtauglichkeit mit Ihrem Arzt.

4. Die Unterkunft

Im Apartment, Ferienwohnung oder auf dem Hotelzimmer sollten sich für allergische Asthmatiker möglichst wenig Erreger befinden. Haben Sie eine Tierhaar-Allergie, wählen Sie ein Hotel, in dem keine Tiere erlaubt sind. Falls Sie gegen Hausstaub-Milben allergisch reagieren, dann buchen Sie ein Zimmer ohne Teppich und bringen Sie einen Milbendichten Bettbezug mit.

• Geben Sie im Zweifelsfall etwas mehr Geld für ein Zimmer mit gehobenem Standard aus!
• Weder im Bad noch in der Klimaanlage sollten Schimmelpilze lauern!
• Stellen Sie die Klimaanlage außerdem nicht zu kalt ein! Zu starke Kälte verengt die Bronchien.

5. Die Reiseapotheke

Alle Medikamente, die Sie zuhause regelmäßig einnehmen, dürfen im Urlaub nicht fehlen. Packen Sie je nach Dauer des Urlaubs auch ein oder zwei Notfall-Sets ein. Damit Sie Medikamente nachkaufen können, klären Sie mit Ihrem Arzt, welche Mittel Sie mit dem gleichen Wirkstoff in ausländischen Apotheken finden. Sinnvoll sind auch eine Salzlösungen zum Inhalieren.

Wir Wünschen Ihnen einen angenehmen und sorgenfreien, atemreichen Urlaub!

Weitere Informationen, Fragen stehen wir Ihnen gerne auf unserer Facebook Seite zur verfügung!

Wir wünschen Ihnen ein alles Gute!

Wer etwa unter Heuschnupfen oder Asthma leidet, profitiert von der guten Meeresluft. Denn die Luft am Meer besticht durch ihre besondere Reinheit. Problematische Pollen und Smogbelastungen kommen auf Norderney oder Sylt deutlich seltener vor als etwa im sonstigen Bundesgebiet.

Außerdem herrscht an den Küsten infolge der Brandung das viel gerühmte Reizklima:

Aerosole, winzige Teilchen aus Jod und Salz, regen, sobald sie in die Atemwege gelangen, den Schleimabtransport an! Das ist eine wahre Wohltat bei chronischem Husten.

• Durch eine umfassende Erweiterung der Bronchien werden die Hustenanfälle schon bald abgelöst sein! Sagt Umweltmedizinerin Angela Schuh von der Ludwig- Maximilians-Universität.
• Das eingeatmete Meersalz fördert obendrein die Durchblutung und Anfeuchtung der Schleimhäute!
• Hierdurch werden, wie Stefan Berghem, von einem anerkannten Thalassozentrum, erklärt, Atemwegserkrankungen positiv beeinflusst und gelindert!
• Ein Aufenthalt am Meer ist wie eine Art „Dauerinhalation“, bei der fortlaufend der Abtransport des Schleim`s in den Atemwegen verbessert wird!

Alleine deshalb sollte man von Thalassotherapien, die fernab von jeder Küste Wellenbäder und Packungen Abstand nehmen. Und somit auf Therapien mit gefriergetrockneten Algen und pulverisiertem Ozeanschlick anbieten, lverzichten.

Lieber einen echten guten, erholsamen und regenerierenden Urlaub planen, egal ob es an der Ostsee oder Nordsee oder gar in einem sonnigen Land. Ob in Südspanien überwintern oder in der Karibik, wenn bei uns die, (Herbst wenn es losgeht mit dem nasskalten Wetter) schlechte Zeit für uns beginnt.

Für nähere Informationen, Fragen stehen wir Ihnen gerne auf unserer Facebook Seite zur verfügung!

Wir wünschen Ihnen ein alles Gute!